Tu toma de desiciones... ¿Como anda?

 Muchas veces nuestra autoestima pareciera una montaña rusa, con subidas, bajadas y vuelta inesperadas, lo importante aquí es poder mantenerla estable a pesar de lo que nos presente la vida, ya que si contamos con buena autoestima y confianza en nosotros mismos la toma de decisiones nos sera fácil.
Se que en algún momento de tu vida, por falta de confianza haz dejado pasar alguna oportunidad o quizás estas apunto de dejarla, por eso te dejo 4 pasos que te ayudaran aumentar tu confianza.
Antes que nada deberás  detectar una situación donde tengas que mejorar, toma runa decisión  cambiar tu actitud, algún temor etc...

1) Circulo de Excelencia:
 Aquí imaginaras un circulo del tamaño de 3 pies de ancho ,por 2 pies de largo, donde te introducirás  esto sirve para salir de tu zona de confort, darte la sensación de un nuevo espacio.

2) Visualización:

Vas a imaginar como te vez  ante la situación a mejorar, si te vez feliz, seguro, contento, imagina que  vistes, en donde estas, con quien estas y como te desenvuelves. Creas el ambiente que necesitas par atener todo a tu favor.

3) Añade Sensaciones

Vas a ver  tu respiración, si estar nervioso, como esta tu cuerpo frió , caliente, templado, estas sudando, va ligado al paso anterior, solo se añade mas realismo a tu sueño.

4) Captura el momento:

 Añade movimiento físico que te haga recordar lo creado para así cuando estés a prueba te haga sentir seguro y confiable, y puedas salir adelante  aquí se puede añadir un chasquido de dedos, tocar alguna parte de tu cuerpo. cambiar la postura, es a tu decisión.

 Con esto cuatro pasos, lo hace falta  escoger tu situación a mejorar,  y practicar para ir construyendo ese ser esencial que hay dentro de ti